Danh mục: Chăm sóc đôi mắt của trẻ

CÁC BƯỚC BẢO VỆ ĐÔI MẮT CỦA TRẺ

Có những bước quan trọng có thể giúp bạn chăm sóc đôi mắt của trẻ như sau:

• Chăm sóc sức khỏe tốt cho trẻ: Giống như người lớn, việc ăn kiêng cân bằng và tập thể thao thường xuyên là cần thiết để duy trì đôi mắt khỏe và tầm nhìn tốt.
• Kiểm soát thị lực của trẻ: Không như người lớn, trẻ em cần kiểm tra mắt ít nhất mỗi năm một lần – đặc biệt ở tuổi đi học khi thị lực của trẻ thường xuyên thay đổi. Xem thêm về cách kiểm tra mắt thông thường.
• Duy trì đúng thị lực cho trẻ: Nếu trẻ đang đeo kính, chúng ta nên chắc chắn rằng trẻ mang kính thường xuyên. Đặc biệt khi ở trường, trẻ có thể nhìn được mọi thứ diễn ra trong lớp và tham gia các hoạt động thể chất.
• Lưu ý với ánh nắng mặt trời: Trẻ em thường hoạt động nhiều bên ngoài, do đó đôi mắt dễ dàng gặp tác hại của tia UV. Chúng ta cần chắc chắn rằng trẻ đang mang kính bảo vệ ngăn UV với chỉ số E-SPF khi hoạt động ngoài trời nắng.
• Giới hạn việc sử dụng các thiết bị điện tử: Trẻ em thường thích các trò chơi trên máy tính và máy tính bảng. Thói quen này dẫn đến việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh có hại, do đó trẻ nên được giới hạn việc chơi trên máy không quá 45 phút. Hãy khuyến khích theo phương pháp 20-20-20 giúp tránh chứng mỏi mắt: nghỉ ngơi 20 giây sau khi xem 20 phút và nhìn các vật ở xa 6m.

DẤU HIỆU CỦA VẤN ĐỀ VỀ THỊ LỰC

• Ngồi quá gần với TV
• Cầm sách vở quá gần với mặt
• Khó theo dõi khi đọc sách
• Thường xuyên chớp mắt và dụi mắt
• Nheo mắt, nghiêng đầu hoặc nhắm một mắt khi cố gắng tập trung
• Một mắt di chuyển hướng ra ngoài hoặc vào trong
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Chảy nước mắt
• Sự suy giảm hiệu quả đột ngột khi tham gia các hoạt động ở trường
• Ngần ngại khi tham gia các hoạt động thể chất

BẢO VỆ ĐÔI MẮT CỦA TRẺ

Do cách sinh hoạt của trẻ, trẻ dễ dàng bị phơi nhiễm dưới ánh sáng hơn người lớn.

Đôi mắt trẻ chưa phát triển hoàn thiện, do đó, mắt trẻ ít được bảo vệ khỏi tác hại từ tia UV và tia ánh sáng xanh. Hãy đeo kính chống UV và ánh sáng xanh để bảo vệ mắt trẻ.

NHỮNG TÌNH TRẠNG PHỔ BIẾN

Một số bệnh về mắt phổ biến ở trẻ em. Những tình trạng phổ biến nhất được liệt kê các bài báo bên dưới.